Une croyance est une idée que nous avons généralisée et qui est devenue une conviction profonde.
Ce en quoi nous croyons devient notre réalité, rien qu’à nous.
Ces croyances déterminent nos actes, nos comportements, nos pensées .
Elles se forment à partir de nos expériences passées, de notre éducation maternelle, paternelle et vont s’ancrer en nous de façon inconsciente.
Les croyances limitantes nous empêchent d’atteindre nos buts , nos objectifs de vie , nos
rêves.
Un enfant à qui l’on répète sans cesse à l’école qu’il est nul, va devenir une réalité pour lui et en faire une vérité , il va finir par y croire et se répéter cette phrase toute sa vie avec la croyance : « je suis nul » , ce qui peut engendrer de gros dégâts .
Autres exemples de croyances:
« Je ne suis pas doué(e) pour les études », « je n’ai pas de chance en amour ».
Les croyances dynamisantes , elles, au contraire sont celles qui vont nous aider à réussir , à être plus positifs et plus ouverts.
Exemples:
« je suis doué(e) dans mon travail », « je vais réussir ce concours », « j’ai confiance en moi ».
—> Vous pouvez maintenant lister des croyances que vous avez sur la vie, sur la famille, sur le couple, le travail, l’argent.
1- repérer s’il s’agit de croyances limitantes – ou de croyances dynamisantes
2- réfléchir à des actions à mettre en place afin de transformer ces croyances limitantes en croyances positives et les faire perdurer dans le temps .